Orientações Alimentares no Pós-operatório
Essas orietações são fundamentais para diminuir a inflamação, oxidação e glicação. Reduzindo estes, estaremos prevenindo a formação de fibrose indesejadas no pós operatório.
- Trocar a farinha branca por farinha integral.
- Cortar ou reduzir o consumo: Açucar e carboidrato de alto indice glicêmico(massas com farinha branca). Trocar o açucar branco pelo açucar mascavo ou demerara. Mas se conseguir cortar o consumo total e melhor ainda.
- Evitar alimentos inflamatórios e consumir alimentos anti-inflamatórios: procure inserir na alimentação do dia – dia, alimentos antiflamatórios e consumir o mínimo possível de alimentos inflamatórios.(leite, condimentos, glutém e outros).
- Evitar alimentos com alto indíce glicêmico: Esse alimentos favorecem uma reação química no organismo. Onde o cólageno perde total elasticidade. No pós- operátorio, é de suma importância que o cólageno produzido seja de excelente qualidade para a prevenção da fibrose e de cicatrizes enestéticas.
- Desintoxicação: AS TOXINAS geram danos ao nosso organismo, de maneira cumulativa e podem alterar nosso processo metabólico, por isso, o conceito de detoxificação tem sido muito estudado nos últimos tempos em razão da toxidade nos alimentos, ar e na água. Os sucos detox tem no nome o apelo de desintoxicar o organismo. As receitas dos sucos são ricas em componetes antioxidades.
- Cicatrização e alimentação: Uma série de fatores, entre eles a deficiência nutricional pode dificutar a cicatrização, pois deprimem o sistema imunológico e diminui a qualidade e a síntese de tecido de recuperação. A SUPLEMENTAÇÃO SUGERIDA PELA PROFISSIONAL E DE GRANDE IMPORTÂNCIA PARA O SUCESSO DA SUA REABILITAÇÃO. Tudo isso é pra prevenir e reduzir a inflamação e oxidação dos tecidos para reduzir a glicação do colágeno. PREVENÇÃO DE FIBROSE e intercorrências no seu pós cirurgico.
- Aumentar o CONSUMO dos Alimentos anti-inflámatorios: Magnésio, Acafrão da terra, betacaroteno, vitamina A, chá verde, fibras alimentares, vitamina E, Ác.graxo, ômefa 3 (suspender antes da cirurgia), vitamina C, Vitamina D, Zinco, Sêlenio, vitamina B6, Alho, Ác fólico, RIBOFLAVINA, proteina e tiamina, ferro.
- IMPORTANTE: O GENGIBRE tem um grande potencial antiiflamatório, porém não deve ser consumido antes da cirurgia, pois favorece o sangramento e consequência ter mais formação de equimose o pós operatório.
- Evitar Alimentos inflamatórios: Carboidratos, lípidios, gordura saturada, colesterol, vitamina B12, Ác.gráxos monoinsaturados. Ác.gaxos ômega6.
Dicas Alimentares
- Recomenda-se não utilizar couve no pré- operatório, pois a couve pode favorecer as flatulências.
- Paciente com hipotensão (pressão baixa), devem evitar a ingestão diária de suco de couve.
- Para compensar o alto índice glicêmico do suco, recomenda ingerir outras fontes de fibras, como semente de linhaça.
- A água filtrada pode ser trocada pela água de coco para aumentar a hidratação.
- O chá de hibisco é um diurético e pode ser acrescentado ao suco quando se tem uma edema significativo, sendo uma boa opção para o pós-operatório.
- O gengibre não deve ser ingerido no pré-operatório, pois interferem na coagulação sanguínea.
- Para não ter que fazer o suco todo dia uma dica e congelar em formas de gelo concetrado.
Orientação do Transoperatório
O atendimento nessa fase será realizada no centro cirúrgico ou até as 24 horas, assim que você for liberada pela equipe médica. Durante essa fase o profissional estará relizando a colocação do taping linfático ou compressivo (Fitas Adesivas Hipoalergênicas) em seu abdômem e flancos e outras aréas com objetivo de prevenção de equimose, edema intenso e fibrose. Após a colocação vai ser colocado as talas ou cochão e a cinta normalmente.
Precisa-se pedir autorização para o médico e confirmar a liberação dos horários para a profissional se organizar na agenda.
Cuidados Domiciliares
- Recomenda uma alimentação mais leve durante os primeiros dias. Programe sua alimentação.
- Evitar o consumo de açucar e carboidrato.
- Dormir com a cabeça e as pernas elevadas durante os primeiros 7 dias.
- Não levantar muito rápido, pois a pressão pode baixar.
- Sempre movimentar lentamente.
- Evitar deitar de lado durante os 15 dias, seguir orientações do médico.
- Evitar os movimentos de braço quando realizado a cirurgia de mama.
- Recomenda andar levemente curvada nos primeiros 15 dias após cirurgia de abdominoplastia.
- Evitar roupas apertadas.
- Recomenda caminhar com frequência em casa após alta médica, não ficar prostrada e só deitada.
- Evitar esforço físico por no mínimo 30 dias e somente com liberação médica voltar as atividades física.
- Evitar a exposição solar por 90 dias.
- Evitar dirigir por 15 a 30 dias, de acordo com orientação médica.
- Cuidados com o taping: tomar banho e secar com secador frio. Nunca tomar banho com água quente.
Malha Cirúrgica e Curativos
- Não molhar e não trocar os curativos até liberação médica.
- A primeira troca de curativo e sempre da equipe médica (observar as orietações de cada médico).
- A retirada da malha cirúrgica e só com a recomendação do profissional.
- Usar a malha cirúrgica em média de 2 a 3 meses no mínimo (seguir orientações).
- Após retirada dos pontos cirúrgico, começar a utilizar a placas de contenção(as talas).
- E recomendado ter 2 cintas, explico sobre a cinta de primeira fase e cinta de segunda fase (RSLIM) recomendadas. A ESCOLHA DA CINTA É DE MUITA IMPORTÂNCIA PARA NOSSA REABILITAÇÃO. SEGUIR AS ORIENTAÇÕES DO PROFISSIONAL.
Como Acontece o Tratamento de Reabilitação
- Iniciamos o tratamento pós cirurgia após o 3° e 4º dia de pós operatório.
- O número de sessões pode variar de 5 a 10 sessões . As primeiras sessões dias alternados, na segunda semana dias alternados, terceira semana 2 x na semana e quinta semana 1 x por semana. Claro que pode variar, pois cada pessoa tem evoluções diferentes. O número de sessões podem ser maiores devido o surgimento de intercorrências pós cirurgicas (deicências, necroses, epiteliolíses e outros).
- Os agendamentos podem variar conforme os dias da semana que irão iniciar, mas será agendado da melhor forma para que seu atendimento seja o mais efetivo póssivel.
- O tratamento utiliza técnicas manuais como drenagem linfática terais manuais, eletroterapia, laserterapia,ilib, taping para tratamento de equimose,edema intenso e fibrose. Todo tratamento vai ser personalizado e poderá variar de acordo com a sua avaliação diária realizada pelo profissional e pelo seu médico.
- O tempo limite para o término das suas drenagem e de 3 meses contando apartir de sua primeira sessão de pós operatório.
- Após a cirurgia, você apresentará edema (inchaço) importante nas regiões operadas e muitas vezes nas pernas e nos braços. Esses edema tende a diminuir progressivamente estará bem diminuida com 2 meses, porém ainda restará 10% a 20% de edema que só desaparecerá após 1 ano após a cirurgia.
A eficácia do tratamento pode variar de pessoa para pessoa. O resultado não será garantido caso não seja feita a manutenção necessária com cremes e/ou produtos indicados pelo profissional habilitado ou com sessões adicionais da técnica, além da implementação de hábitos saudáveis pelo cliente. Informar ao profissional se sentir algum incomodo durante e após a realização do procedimento. As fotos tiradas são exclusivamente para acompanhamento do tratamento e não deverão ser divulgadas para qualquer finalidade. Declaro que li e entendi as orientações e tive oportunidade de esclarecimentos de dúvidas deste termo antes de assiná-lo.
